Meine Tipps

Meine Tipps · 01. Mai 2023

Nerven bilden in uns ein riesiges Netzwerk, das unseren gesamten Körper durchzieht. Etwa 100 Milliarden Nervenzellen machen unser körpereigenes Kommunikationssystem aus. Es ist wie eine riesige Schalt- und Steuerungszentrale. Die einzelnen Nervenzellen als Teil des Nervensystems könne Reize aufnehmen, weiterleiten, verarbeiten und beantworten.

Meine Tipps · 02. April 2023

Mit rund 1,5 bis 2m2 Oberfläche bei einem durchschnittlichen Erwachsenen ist die Haut eines unserer größten Organe. Sie macht zwischen 8% und 12% unseres Körpergewichts aus. Die Haut setzt sich aus den drei Ebenen Oberhaut (Epidermis), Lederhaut (Dermis) und Unterhaut (Subcutis) zusammen. Weiteres kommen noch Hautanhangsgebilde wie Haare und Nägel hinzu, ebenso Schweiß-, Duft- und Talgdrüsen. Unsere Haut bringt die Qualität unseres Beziehungslebens zu unserer engeren Außenwelt zum Ausdruck.

Meine Tipps · 02. März 2023

Für viele von uns ist die Ankunft des Frühlings eine Wohltat für unsere Seele. Manche aber scheuen diese Zeit, wo Bäume, Sträucher und krautige Pflanzen zu blühen beginnen. Damit einhergehend steigt die Anfälligkeit für Heuschnupfen, also die Allergie auf Blütenpollen.

Meine Tipps · 05. Februar 2023

Schmerzfrei - Das ist das, was wir uns alle wünschen. Doch viele von uns erleben ihren Alltag als belastend, weil wir Schmerzen wahrnehmen…und dies wirkt auf uns zunehmend belastend.

Meine Tipps · 28. Dezember 2022

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass die Menschen um dich herum abwesend wirken? Ich bin oft erschrocken über die vielen Smartphones, die gezückt werden und in denen sich die Mitmenschen darin verlieren, sobald sie wo sind und ihre Wartezeit damit verkürzen. Noch schlimmer ist es, wenn mehr Menschen an einem Tisch sitzen und der mündliche Austausch durch ein digitales Schweigen ersetzt wird.

Meine Tipps · 18. Dezember 2022

Die Kinesiologie ist eine Entstressungstechnik in Form von Körperarbeit. Du als Klient zeigst mir mit Hilfe des Muskeltests auf, wo in deinem ganzheitlichen System - bezogen auf ein spezielles Thema - der Stress sitzt. Der Muskeltest arbeitet ohne dein bewusstes Zutun. Die Kinesiologie ist zudem Bewusstseinsarbeit.

Meine Tipps · 04. Dezember 2022

Es gibt Pflanzenkräfte, die die Aktivitäten unseres Immunsystems steigern können. Mit ihrer Hilfe soll die zellvermittelnde Abwehr unseres Körpers gestärkt werden.

Meine Tipps · 04. Dezember 2022

Die Fähigkeit, dass wir uns Krankheitserregern immer wieder erwehren können, verdanken wir unserer Coevolution. Dabei besitzen wir viele Abwehrorgane, die es Eindringlingen schwer machen, sich in uns auszubreiten. Diese haben sich im Laufe unserer menschlichen Entwicklung immer weiter differenziert und spezialisiert.

Meine Tipps · 30. Oktober 2022

Schlaf ist ein sehr wesentliches Element unseres Daseins. Im Durchschnitt verbringen wir täglich acht Stunden schlafend. Zu Beginn unseres Lebens ist unser Schlafbedarf viel höher. Babies können mitunter fünfzehn Stunden täglich in dieser Phase verbleiben, Neugeborene sogar siebzehn Stunden. Die Schlafdauer nimmt mit zunehmendem Alter ab.

Meine Tipps · 03. Oktober 2022

Leider bringen wir unsere Emotionen aufgrund gesellschaftlicher Konventionen nicht oder nur unzureichend zum Ausdruck: Das darf man nicht! Das gehört sich nicht! Tu das nicht! Lese hier, was tu tun kannst, um die Emotionen loszulassen. Dadurch entstehen emotionale Belastungen.