Meine Tipps · 29. Juni 2024

Der Vagusnerv ist der Hauptnerv des Parasympathikus und verbindet deine Organe mit deinem Zentralen Nervensystem. Funktioniert dieser Nerv gut, so können stressige Lebenssituationen leichter bewältigt werden. Dann ist ein rascher Übergang von der körperlichen Anspannung zur Entspannung gewährleistet.

Expertengespräche · 27. Juni 2024

Eine der letzten Pecherein Österreichs führt die Familie Rendl aus dem Piestingtal im südlichen Niederösterreich. Es ist dies die Harzgewinnung aus der dort vorkommenden Schwarzföhre (Pinus nigra). Gemeinsam mit seiner Frau Eva und seinen beiden Söhnen Daniel und Dominik bewahrt Pechermeister Robert unser altes Handwerk und auch das traditionelle Wissen über die Heilkraft des Harzes. Ich war vor Ort und hatte die wunderbare Gelegenheit, Robert bei seinem Können über die Schulter zu schauen.

Meine Tipps · 02. Juni 2024

Wasser trägt Leben in sich. Zum Leben brauchte und braucht es Wasser. Die ersten Organismen entwickelten sich im Wasser. Unsere Zellen sind von Wasser umgeben. Damit Sauerstoff und Nährstoffe von den arteriellen Kapillaren zu den Zellen gelangen, müssen diese den wassergefüllten Raum - die Matrix - überwinden.

Meine Tipps · 06. Mai 2024

Unser Leben besteht aus einer Aneinanderreihung verschiedener Erlebnisse. All diese Lebensereignisse nehmen wir mit einer emotional unterschiedlichen Gewichtung wahr. Wenn wir uns an vergangene Situationen erinnern, ist dorthin eine neuronale Verbindung in uns vorhanden. Mit welcher emotionalen Qualität diese Verbindung vorherrschend ist, ist für unsere Lebensqualität maßgeblich.

Meine Tipps · 02. April 2024

Der Hormonhaushalt ist ein äußerst sensibles Organsystem, das für ein harmonisches Miteinander wie ein Orchester dirigiert werden möchte. Bereits stressvolle Lebensphasen können dazu führen, dass dieses System aus dem gesunden Gleichgewicht gerät.

Expertengespräche · 03. März 2024

Die Astrologie geht auf eine sehr alte Tradition zurück. Die Astrologen wurden in früheren Jahrhunderten von Königen in vielen Fragen des Lebens um Rat gebeten. Rosa Maria Reisenzahn arbeitet seit vielen Jahren als Beraterin. Ihre berufliche Laufbahn begann mit Bach-Blüten. Ich habe mich mit Rosa Maria über dieses fesselnde Berufsfeld unterhalten.

Meine Tipps · 31. Januar 2024

Mit der Kinesiologie helfe ich dir, Stress – es ist dies ein Störfaktor in deinem System – zu reduzieren. Dadurch wird die harmonische Ordnung deiner Lebenskraft gestärkt. Weiterführend werden deine Selbstheilungskräfte aktiviert. Doch was hat es mit der Lebenskraft eigentlich auf sich?

Meine Tipps · 30. Dezember 2023

Unbewusste Stressmuster wirken auf unser Leben maßgeblich ein. Sehr belastend sind unangenehme, stark emotional gefärbte Erlebnisse, deren Ursache für uns im Verborgenen liegt. Unser autonomes Nervensystem ist dabei gemäß der „Kampf-oder-Flucht Reaktion“ aktiv. Wir fühlen uns in Daueralarmbereitschaft versetzt. Wir können es körperlich spüren, wissen aber nicht weshalb. Das kann unter anderem zu Erschöpfung, zu Schlafproblemen und Niedergeschlagenheit führen.

Expertengespräche · 30. Dezember 2023

Der Einsatz von Kräutertees ist nicht nur für unseren Gaumen ein Genuss. Vielmehr fördern Kräutertees unsere Gesundheit. Bei dieser besonderen pflanzlichen Zubereitungsform werden die Wirkstoffe verschiedener Teekräuter auf Wasserbasis gelöst. Mag. Pharm. Ines Demel OG leitet seit 2019 die Gründberg Apotheke in Steyr. Ich habe mich mit der studierten Pharmazeutin zur Zusammenstellung der Teekräuter unterhalten.

Meine Tipps · 02. Dezember 2023

Starker emotionaler, psychologischer und körperlicher Stress kann unsere Gesundheit vor beträchtliche Herausforderungen stellen. Mittlerweile zählt Stress des 21. Jahrhunderts zu einem großen gesundheitlichen Gesellschaftsproblem. Es gibt mehrere Wege, wie Stress in uns wieder abgebaut werden kann. Ausreichend Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind zwei einfache Möglichkeiten, um die außerordentliche Stressreaktion zu vermindern