Für deine geistige und körperliche Entwicklung und für deine Stimmung ist die Schilddrüse unabdingbar.
Dieses schmetterlingsförmige Organ sitzt vor und seitlich deiner Luftröhre. In der Kindheit und Jugend werden mit Hilfe der produzierten Schilddrüsenhormone Thyroxin (T4) und Trijodthyronin (T3) dein Nervensystem und dein Körperwachstum einschließlich deinem Skelettwachstum gefördert, dein Zentrales Nervensystem (ZNS) kann sich entwickeln.
Lebenslang sorgen die beiden Hormone für deinen Grundumsatz. Dein Energieverbrauch und deine Wärmeregulation stehen in engem Zusammenhang. Sind T4 und T3 im Gleichgewicht, ist ein gesunder Knochenstoffwechsel gegeben. Sie wirken auf deinen Kohlenhydrat- und deinen Fettstoffwechsel positiv ein. Herzfrequenz und Blutdruck werden ebenso beeinflusst wie die Darmmotilität, deine Schweiß- und Talgdrüsen.
Im Übrigen muss T4 erst in die aktive Form T3 umgewandelt werden, um an den Zielzellen in deinem Körper gut wirken zu können. Das gelingt am besten, wenn der Körper in Homöostase, also in der gesunden Mitte, ist. Beide Werte können im Übrigen mittels Blutbefund festgestellt werden. Gemeinsam mit anderen Werten vermitteln sie einen ersten Eindruck über dein Schilddrüsen-Wohlbefinden.
Dauerstress – dies umfasst verschiedene Einflüsse, die dich bewusst oder unbewusst permanent herausfordern – kann auch deine Schilddrüse betreffen und die Umwandlung von T4 zu T3 beeinträchtigen. Die Folge: ihre tägliche Arbeit erfolgt ungenügend, zu rasch oder zu langsam. Die Hormone können ihrer Aufgabe nicht mehr im gesunden Maß nachkommen. Verschiedene Schilddrüsenerkrankungen können eine mögliche Folge sein. Zudem kann auch deine Stimmung vom Wohlbefinden deiner Schilddrüse abhängig sein. Eine gedrückte Stimmung und Lustlosigkeit kann mit einer Dysbalance deiner Schilddrüse im Zusammenhang stehen. Auch Antriebslosigkeit und Konzentrationsstörungen sind mögliche Erscheinungsbilder.
Umso wichtiger ist es, das Thema an der Wurzel anzupacken und sich den stressauslösenden Faktoren, die hinter der Schilddrüse stehen, zu widmen und diese zu lösen. Neben ausreichend moderater Bewegung, gesunder Sonnenexposition für eine körpereigene Vitamin-D Produktion sowie einer ausgewogenen nährstoffreichen Ernährung tragen entstressende Körpertechniken wie die Kinesiologie (ergänzend zu schulmedizinischen Maßnahmen) ihren Teil zu einem gesundheitlichen Wohlbefinden bei.
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